Tu bienestar y autocuidado no deberían quedar siempre para después. Reconecta con vos en 7 días para sentirte más tranquila y relajada. Con la mente despejada y mejor humor. Sin que tu vida se detenga!
Cada día se te va en atender a los demás y hacer tooodo lo que hay que hacer, y cuando al fin tenés un ratito libre, no sabés bien que hacer para hacerte bien o ya estás demasiado cansada.
Pero es muy importante que sepas que:
Cuidarte no es un lujo, es la base para estar bien y disfrutar más tu vida.
Cuidarte no es una tarea más en tu lista. Es una forma de recuperar energía para todo lo que hacés.
No tenés que elegir entre vos y tu familia. Cuidarte te hace mejor en ambos roles.
No se trata de encontrar más tiempo, sino de usarlo de forma diferente. Con sólo 15 min por día, durante 7 días, vas a reconectar con vos, sin estrés ni exigencias.
Cada día tendrás: 📽️Video de introducción al tema del día +🎧la práctica guiada de esa temática.
Cómo empezar el dia conectada a vos de manera fácil
El cambio de mindset que necesitás
Armonizando tu energía, liberando bloqueos.
Cómo dejar de pensar tanto y calmar la mente.
Soltando el pasado para construir el futuro
Mereces relajarte y descansar
Volver al disfrute y a elegirnos sin culpa
Práctica integral para volver siempre
Una vez realizado el pago, tendrás acceso inmediato al curso en nuestra plataforma privada.
No se trata de hacer más, sino de hacer diferente. En solo 7 días, vas a descubrir cómo cuidar de vos sin que sea una carga más en tu lista.
Soy Eme (María Emilia Giles) tu aliada en este viaje hacia una maternidad con más herramientas, menos reactividad y más momentos de disfrute.
Hace más de 11 años que investigo, doy cursos, clases, sesiones y aplico herramientas de bienestar que han transformado mi vida y la de muchas mujeres alrededor del mundo. Soy Biodescodificadora, profesora de yoga terapéutico y mentora. Me he especializado en Mindfulness, meditación y educación emocional.
Pero además, soy mamá de Vera y Dante, trabajo y tengo pareja, asi que puedo asegurarte que no es cuestión de falta de tiempo cuidarte más, sino de aprender herramientas simples que nos hagan bien, nos traigan siempre a eje y nos recuerden CÓMO queremos vivir. Resultado? Más amor propio y satisfacción personal y MUCHO MENOS estrés.
Solo entre 10 y 15 minutos. Incluye un video introductorio cortito al tema del día y la práctica guiada de cada día.
No, vos decidís cuándo y dónde hacerlo. Es 100% flexible.
Podés repetir las prácticas cuando lo necesites, las veces que necesites durante 90 días (3 meses)
Ahora mismo! Una vez que te inscribas, recibirás el acceso inmediato al material.
