En solo 7 días vas a pasar de sentirte agotada y de mal humor, a tener un espacio propio real que te devuelva calma, energía y ganas de disfrutar.
“Me encantó, cada día, cada práctica! Me sirvió para conectar conmigo y mis necesidades…. Para lograr más calma!!! Gracias”
Luciana Gisonno – Argentina.
Cada día se te va atendiendo a los demás, corriendo detrás de todo lo que “hay que hacer”. Y cuando al fin aparece un momento libre, ya estás agotada o ni siquiera sabés qué hacer para sentirte mejor.
Pero hay algo que tenés que saber: si no te empezás a priorizar, nadie más lo va a hacer.
Pero es muy importante que sepas que:
Cuidarte no es un lujo: es lo que define si vas a seguir agotada y de mal humor, o si vas a recuperar energía y ganas de vivir tu vida.
Si no te cuidás, lo terminás pagando: en tu cuerpo, en tu humor y en tu familia. El precio de no hacerlo siempre es más alto.
Tu familia no necesita que te abandones, necesita que estés bien.
No se trata de encontrar más tiempo, sino de usarlo de forma diferente.
Con sólo 15 min por día, durante 7 días, vas a elegir hacerte bien, sin estrés ni exigencias.
Cada día tendrás:
📽️Video de introducción al tema del día
🎧Su práctica guiada.
Cómo empezar el dia conectada a tu bienestar de manera fácil
El cambio de mindset que necesitás
Armonizando tu energía, liberando bloqueos.
Cómo dejar de pensar tanto y calmar la mente.
Soltando el pasado para construir el futuro
Mereces relajarte y descansar
Volver al disfrute y a elegirnos sin culpa
Práctica integral para volver siempre
4 semanas para repetirlo completo para potenciar el beneficio o para volver a tus prácticas favoritas
Descuento especial por tiempo limitado⏳
Una vez realizado el pago, tendrás acceso inmediato a la experiencia en nuestra plataforma privada.
Soy Eme (María Emilia Giles, Argentina) tu aliada en este viaje hacia una maternidad con más herramientas, menos reactividad y más momentos de disfrute.
Hace más de 11 años que investigo, doy cursos, clases, sesiones y aplico herramientas de bienestar que han transformado mi vida y la de muchas mujeres alrededor del mundo. Soy Biodescodificadora, profesora de yoga terapéutico y mentora. Me he especializado en Mindfulness, meditación y educación emocional.
Pero además, soy mamá de Vera y Dante, trabajo y tengo pareja, asi que puedo asegurarte que no es cuestión de falta de tiempo cuidarte más, sino de aprender herramientas simples que nos hagan bien, nos traigan siempre a eje y nos recuerden CÓMO queremos vivir. Resultado? Más amor propio y satisfacción personal y MUCHO MENOS estrés.
Es un entrenamiento práctico de 7 días.
Cada día trabajás un tema diferente (mente, cuerpo, emociones y energía), con una microclase explicativa y una práctica guiada de menos de 15 minutos.
Tenés 30 días de acceso, para repetir todo el ciclo durante 4 semanas o volver a tus prácticas favoritas las veces que quieras.
Además, al final recibís una práctica de integración de regalo, diseñada para que la uses siempre que necesites resetearte y volver a tu centro.
👉 Así en solo una semana abarcás todo lo que necesitás para cuidarte de adentro hacia afuera, y lo podés seguir aplicando durante un mes entero.
Justamente por eso existe este entrenamiento: son prácticas cortas, de aprox 15 minutos al día. No necesitas horas extras, solo aprender a usar mejor esos minutos que ya tenés.
Incluye un video introductorio cortito al tema del día y la práctica guiada de cada día.
No. No vas a quedarte “imaginando” ni repitiendo frases vacías. Cada práctica está basada en técnicas de regulación del sistema nervioso: ejercicios de respiración, movimiento y foco que estimulan el nervio vago, reducen el exceso de pensamientos y bajan el nivel de estrés en minutos.
Son herramientas concretas, estudiadas y aplicadas en cientos de mamás, con resultados reales: más calma, mejor humor y más energía para el día.
Lo entiendo. La diferencia es que acá no hay teorías imposibles de aplicar, sino prácticas guiadas paso a paso. Vas a saber exactamente qué hacer en esos minutos y sentir la diferencia desde el primer día.
Podés repetir las prácticas cuando lo necesites, las veces que necesites durante 30 días (1 mes)
Lo simple es lo que funciona cuando estás agotada. No necesitas otra carga más, sino microcambios que impacten en tu energía, tu calma y tu humor. Eso es lo que vas a lograr en esta experiencia.
Porque si tu tendencia es postergarte y no sabés cómo cuidarte emocionalmente y mentalmente, esto va a ser algo más que va a quedar en la lista de pendientes.
Tener un tiempo límite, nos hace poner un límite amoroso a nuestro autoboicot y descuido.
Además te regalo una práctica integral de todo lo que vemos para que te la descargues y te acompañe de por vida.
No pasa nada. No es todo o nada. Cada práctica que hagas ya es un regalo que te estás haciendo, y las tenés grabadas para repetirlas cuando quieras.
A todas nos pasa que un día quizas no podemos o nos olvidamos, se retoma al otro día sin tema. Lo importante es la constancia y la intencion, no la perfección.
Prácticas reales. Menos estrés, más energía.
