PROGRAMA ON DEMAND
Meditación
y bienestar
Viví más relajada, tranquila y en presente, siendo mamá.
Tu programa de autoconocimiento, donde te guío paso a paso a transformar el caos de la maternidad en una vida que ames vivir.
Con estos pilares aprenderás a ser la generadora de tu bienestar:
mindfulness
"atención plena" Herramienta avalada por la ciencia por el impacto positivo en nuestro bienestar mental y emocional.
emociones
Aprende los primeros pasos para gestionar tus emociones y la de tu hijo/a.
meditación
Aprende la técnica milenaria para calmar la mente, relajarte y reducir el estrés, adaptada a tu gusto y estilo de vida.
hábitos
Entiende cómo funcionas y será la clave para poder lograr todos los nuevos hábitos que te propongas.
planificación
Aprende a organizar mejor tu rutina para salir del caos en 5 pasos simples.
energía
Conoce tu energía, los 7 chakras y cómo armonizarlos.
lo que solemos pensar es
"Soy mamá, dudo tener el tiempo."
Incluso con sólo pensar en hacer algo por nosotras ya muchas sentimos CULPA.
Pero cuidarnos no significa descuidar a nuestros hijos ni mucho menos te hace mala madre, al contrario!
podemos cambiarlo por
"Dedicarle tiempo a mi bienestar mejora la calidad de vida de mi familia."
Si mamá se siente bien, todo marcha mucho mejor en la crianza y en todos los aspectos de la vida!
¿ Qué voy a encontrar en este programa?
El único programa donde todo el contenido está diseñado 100% para mujeres que SON MAMÁS.
01.
Simple
Todo el contenido es SIMPLE para que puedas incluirlo en el ritmo de vida que ya estás teniendo.
02.
Completo
Es COMPLETO, para que no tengas que usar más tiempo en encontrar otras soluciones.
03.
A tu ritmo
Es a TU RITMO para que lo puedas ver cuantas veces quieras, pausando, anotando y practicando.
workbook 71 pág.
para que sepás cómo llevar todo a la práctica.
39 Lecciones en video
para que veas a tu ritmo, las veces que quieras.
meditaciones
de cada módulo para llevar al cuerpo el aprendizaje.
sesiones
Sesiones en vivo mensuales con Eme hasta diciembre 2023 para inspirarte y resolver cualquier duda que te surja.
- BONUS
consultorías
+ de 12hs de consultorías grabadas donde Eme responde todo!
- BONUS
1 año de acceso
Para que puedas ver el contenido cuantas veces lo precises!
39 Lecciones en video
para que veas a tu ritmo, las veces que quieras.
workbook 71 pág.
para que sepás cómo llevar todo a la práctica.
sesiones
Sesiones en vivo mensuales con Eme hasta diciembre 2023 para inspirarte y resolver cualquier duda que te surja.
- BONUS
meditaciones
de cada módulo para llevar al cuerpo el aprendizaje.
consultorías
+ de 12hs de consultorías grabadas donde Eme responde todo!
- BONUS
1 año de acceso
Para que puedas ver el contenido cuantas veces lo precises!
Es tu inversión para:
- Vivir en presente, sentir paz mental y elevar tu autoestima, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Amigarte con tus emociones, aprendiendo los primeros pasos para gestionarlas. De esta manera serás la guía que necesita tu hijo/a en su educación emocional.
- Direccionar tu mente con claridad hacia la vida que quieres vivir. Ya los pensamientos negativos, las preocupaciones y la frustración van a dejar de ser los que manejen tus días.
- Armonizar tu energía para reestablelecer su equilibrio natural.
- Saber incorporar nuevos hábitos, sin frustrarte en el camino.
- Todo lo anterior en la vida de tus hijos/as.
También recibirás estos 2 bonus
01.
Acceso a + de 12hs de consultorías
Tendrás acceso a sesiones de “preguntas y respuestas” grabadas para resolver dudas, inspirarte y poner en práctica lo que vas aprendiendo, puro crecimiento! ARS$8.000/USD$40 GRATIS
02.
Acceso por 1 año!
Lo podés terminar en:
– 15 días dedicándole 30min al día.
– 7 semanas dedicándole sólo 1 hora por semana!
Igualmente tendrás acceso a todo el contenido para que veas y reveas las veces que necesites durante 1 AÑO.
*Estos bonos son exclusivos para el Programa de Meditación y Bienestar en 2023, no están disponibles de otra manera.
Esto dicen las mamás que ya lo hicieron
Laura Spoto
Súper enriquecedor.
Me siento con una mentalidad totalmente distinta a la que arranque. Muchas cosas cambiaron en mi y mi realidad cambió por completo. Por supuesto que es un constante aprendizaje, pero me siento tan presente, rejuvenecida, y con tanta paz mental que tengo la certeza de que, como dice Eme, ya tengo claro cuál es el camino de regreso a casa!!
Victoria Anasagasti
único, muy valorado y apreciado.
El Programa está lleno de herramientas para poder llevar tu vida con más paz, con más disfrute, con más armonía.
Mariana Vallasciani
estoy feliz con el programa!
Sinceramente me siento muy bien porque veo cambios en mi vida y en la de mi mi familia!!!!
Siento que puedo ver las cosas desde otra perspectiva, gestionarlas desde otro lugar.
Marcela Perez
Me siento cómoda y feliz conmigo.
Poder dejar de pensar en negativo y salir de ese loop me hizo muy bien!
Me reconforta. Siento que estoy eligiendo estar para mí, que puedo, que soy capaz de crear mi bienestar y que me lo merezco!
Todo eso y más! Infinitas gracias
Es tu momento de aprender a vivir más relajada, tranquila y en presente.
Seleciona tu moneda
ARS $14.970
- A tu ritmo
- 1 año de acceso
- 39 lecciones en video
- Workbook del programa de 71 pág.
- +12hs de contenido extra
- Meditaciones de cada módulo descargables
Hasta 3 cuotas sin interés de $4.990 con Tarjeta de Credito (ARG).
Paga también con todas las tarjetas de credito, debito o Mercado Pago.
IVA incluido.
10% OFF por Transferencia Bancaria
(ARG) $13.473
Selecciona pago por transferencia con descuento y envía el comprobante.
IVA incluido.
USD $70
- A tu ritmo
- 1 año de acceso
- 39 lecciones en video
- Workbook del programa de 71 pág.
- +12hs de contenido extra
- Meditaciones de cada módulo descargables
Desde Cualquier parte del mundo, vía PayPal
Realiza tu inscripción con todas las tarjetas y PayPal, el servicio de pago más seguro del mundo.
— Podrás usar la tarjeta de crédito de tu país y el Banco hará la conversión al Tipo de Cambio
mxn$ 1.260
- A tu ritmo
- 1 año de acceso
- 39 lecciones en video
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eur $65
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"Nadie quiere aprender a meditar por el arte de meditar"
Lo que queremos es sentirnos bien y disfrutar más nuestra vida, por eso meditar no es el fin, sino es el medio para lograrlo. Estos son algunos de los cambios que vas a ver y sentir en tu vida:
01.
Menos Reactividad
Ante las mismas situaciones antes gritabas, te desbordabas o te estresabas mucho ahora notarás que respondes con más calma y tranquilidad.
02.
Menos Preocupación
Empezarás a estar más en presente, aliviando la carga mental materna y logrando conectar mejor con sus vínculos, disfrutando más la vida.
03.
Menos caos en la rutina
Esa sensación de “no puedo con todo” termina el día que sabés cómo planificar y organizarte de forma SIMPLE para sentir que hay tiempo para todo lo importante, dejando de postergarte.
04.
Stop autoboicot
Vas a saber cómo direccionar tu mente para que deje de boicotear tu presente con pensamientos negativos!
"si entrenas tu mente, transformarás la manera de vivir tu vida".
Soy Eme, tu mentora!
MI DESEO ES ACOMPAÑARTE A QUE DISFRUTES MUCHO MÁS TU VIDA y tu maternidad.
Mi nombre es María Emilia Giles (Eme), soy Biodescodificadora y Mentora de mamás.
A lo largo de estos 10 años de investigar sobre Bienestar, he invertido mucho tiempo, energía y dinero en aprender lo que voy a enseñarte y en mejorar la relación conmigo misma. Honestamente ha sido la MEJOR inversión de mi vida.
Realicé la Diplomatura y Maestría en Biodescodificación, me formé como Profesora de Yoga, luego me especialicé en Meditación, Mindfulness e Inteligencia emocional.
A todo lo pongo a prueba, lo experimento y lo que realmente me funciona, lo comparto.
Soy mamá!
De Vera y Dante, ellos me inspiraron a crear una vida que ame y por eso creo profundamente en este Programa, porque fui la primera en ponerlo a prueba en mi propia vida.
Me di cuenta que poder acompañarnos a nosotras mismas en los desafíos de la crianza con herramientas que nos permiten salir del “modo estrés”, cambia por completo nuestros días!
Durante mucho tiempo se creyó que tenernos en cuenta a nosotras como mujeres era un acto egoísta, más la relación con nosotras mismas, ES LA BASE de todas las relaciones y haberme ocupado de ella transformó mi vida.
Hoy puedo asegurarte que la maternidad puede disfrutarse mucho más y a la vez sentirte conectada a la mujer que sos.
Por eso quiero inspirarte a que también puedas lograrlo!
No quiero que tengas ni una mínima duda antes de comenzar el programa
Por eso recopile las dudas más frecuentes de quienes estuvieron en el mismo lugar que vos antes de comenzarlo:
En un Curso aprendes sobre una temática.
En un Programa, no sólo estás aprendiendo sobre las temáticas sino estás viviendo una experiencia transformacional para sentir un ANTES y un DESPÚES de haberlo hecho.
Accedés al Programa en el mismo momento de la compra, en la plataforma de Eme desde cualquier dispositivo.
Vas a recibir un email con el link a la plataforma, ingresando siempre con tu usuario y contraseña.
Ingresando a la plataforma de Eme, vas mirando las lecciones en video a tu ritmo.
Además de las clases, contas con material descargable (workbook y meditaciones).
También incluye + de 12 horas de consultorías grabadas, con preguntas y respuestas sobre el programa.
Todo es SIMPLE de hacer.
6.8 horas de contenido en lecciones en video.
+ de 12 horas de sesiones de consultorías grabadas, con preguntas respuestas del programa y temas para inspirarte en tu proceso!
7 Meditaciones guiadas específicas de cada módulo con opción de descarga para que quede en tus manos de por vida.
Workbook con 71 pág. descargable para que sepas llevar todo a la práctica y logres tu crecimiento personal en el camino.
- MINDFULNESS – Del piloto automático al presente
Fundamentales a la hora de hacer cambios.
Mindset. Mentalidad de crecimiento vs fija.
Estrés y perspectivas.
Práctica de Mindfulness
- MENTE DIRECCIONADA – Tu propia forma de meditar
Introducción al mindfulness y meditación.
Aprende a hacer tus propias meditaciones en 7 simples pasos.
¿Cómo empiezo a poner todo en práctica?
Posturas para meditar.
Respiraciones conscientes.
Ejercicios.
Meditación para pasar la información por el cuerpo.
- EMOCIONES – De la incomodidad a la gestión emocional
Emociones.
5 pasos para gestionar tus emociones de forma SIMPLE.
Ejercicios.
Meditación para trabajar sobre las emociones.
- ENERGÍA – Conociendo todo de mi
Energía y cuerpos.
Los chakras parte 1 y 2.
Ejercicio de armonización.
Meditación para armonizar los chakras.
- MINDFULNESS – El secreto detrás de los hábitos
Mindfulness y hábitos.
¿Cómo incorporar nuevos hábitos?
Ejercicios.
Meditación hábitos.
- PLANIFICACIÓN REAL Y SIMPLE – Pasar del caos de la rutina a la paz mental
Planificación y productividad.
5 pasos simples para planificar tus días.
Meditación
07.HERIDAS – Sanando el origen
La niña que fui, la mujer que soy.
Los roles.
Ejercicios.
Meditación.
- CIERRE – Crea una vida que ames
¿Y ahora qué?
Tendrás acceso a la plataforma durante UN AÑO para que lo veas y re-veas a las lecciones en video las veces que necesites.
Todo el material descargable queda en tus manos DE POR VIDA (Meditaciones + Workbook)
La plataforma es muy fácil de usar.
Igualmente, Eme cuenta con un equipo de asistencia y soporte, por WhatsApp y por correo electrónico para ayudarte con el uso de la plataforma, las veces que necesites.
