Descubre cómo conectar con tu bienestar de una vez por todas, para sentirte más tranquila y con paz mental, siendo mamá.
Se dieron cuenta que ante las mismas situaciones antes gritaban y se enojaban, ahora responden con más calma y tranquilidad.
Esa mente a mil que no paraba de preocuparse, empezó a estar más en presente, logrando conectar mejor con sus vínculos y disfrutando más la vida.
Esa sensación de “no puedo con todo” terminó el día que pudieron ver con claridad cómo planificar de forma simple para sentir que hay tiempo para todo lo importante, dejando de postergarse.
¿Cuántas veces te sientes incomprendida? Somos muchisísimas mamás las que al empezar a crear un vínculo sano con nosotras mismas, empezamos a vivir vínculos sanos con nuestros seres queridos.
La mente es movimiento! Pretender que pare es un MITO que sólo nos frustra!
Lo que si podemos hacer es:
Enseñarle a que deje de boicotear nuestro presente con pensamientos negativos!
Direccionarla para que cada vez que necesites CALMA Y CLARIDAD, con sólo 5 minutos de pausa y ojos cerrados, la encuentres dentro tuyo.
Volverla nuestra mejor aliada para criar a nuestros hijos con más consciencia y menos estrés, sabiendo siempre qué es lo mejor para nuestra familia.
Es para que con el estilo de vida que ya estás viviendo salgas del piloto automatico y tomes el timón de tu vida!
Todo el contenido es SIMPLE para que puedas incluirlo en el ritmo de vida que ya estás teniendo.
Es COMPLETO, para que no tengas que usar más tiempo en encontrar otras soluciones.
Es a TU RITMO para que lo puedas ver cuantas veces quieras, pausando, anotando y practicando.
Mi nombre es María Emilia Giles (Eme), soy Biodescodificadora y Mentora de Bienestar emocional.
A lo largo de estos 9 años de investigar sobre Bienestar, he invertido mucho tiempo, energía y dinero en aprender lo que voy a enseñarte y en mejorar la relación conmigo misma y te aseguro que ha sido la mejor inversión de mi vida.
Realicé la Diplomatura y Maestría en Biodescodificación, me formé como Profesora de Yoga, luego me especialicé en Meditación, Mindfulness e Inteligencia emocional.
A todo lo pongo a prueba, lo experimento y lo que realmente me funciona, lo comparto.
Me di cuenta que poder acompañarnos a nosotras mismas en los desafíos de la crianza con herramientas que nos permiten salir del “modo estrés”, cambia por completo nuestros días!
Durante mucho tiempo se creyó que tenernos en cuenta a nosotras como mujeres era un acto egoísta, más la relación con nosotras mismas, ES LA BASE de todas las relaciones y haberme ocupado de ella transformó mi vida.
Hoy puedo asegurarte que la maternidad puede disfrutarse mucho más y a la vez sentirte conectada a la mujer que sos.
Por eso quiero inspirarte a que también puedas lograrlo!
Fundamentales a la hora de hacer cambios.
Mindset. Mentalidad de crecimiento vs fija.
Estrés y perspectivas.
Práctica de Mindfulness
Introducción al mindfulness y meditación.
Aprende a hacer tus propias meditaciones en 7 simples pasos.
¿Cómo empiezo a poner todo en práctica?
Posturas para meditar.
Respiraciones conscientes.
Ejercicios.
Meditación para pasar la información por el cuerpo.
Emociones.
5 pasos para gestionar tus emociones de forma SIMPLE.
Ejercicios.
Meditación para trabajar sobre las emociones.
Energía y cuerpos.
Los chakras parte 1 y 2.
Ejercicio de armonización.
Meditación para armonizar los chakras.
Mindfulness y hábitos.
¿Cómo incorporar nuevos hábitos?
Ejercicios.
Meditación hábitos.
Planificación y productividad.
5 pasos simples para planificar tus días.
Meditación
07.HERIDAS – Sanando el origen
La niña que fui, la mujer que soy.
Los roles.
Ejercicios.
Meditación.
¿Y ahora qué?
Accedés al Programa en el mismo momento de la compra, en la plataforma de Eme desde cualquier dispositivo.
Vas a recibir un email con el link a la plataforma, ingresando siempre con tu usuario y contraseña.
La modalidad del programa es On Demand. Ingresando a la plataforma de Eme, vas mirando las videoclases a tu ritmo.
Además de las clases, contas con material descargable (workbook y meditaciones).
También incluye + de 10 horas de consultorias grabadas, con preguntas y respuestas sobre el programa.
Todo es SIMPLE de hacer.
En un Curso aprendes sobre una temática.
En un Programa, no sólo estás aprendiendo sobre las temáticas sino estás viviendo una experiencia transformacional. (por eso incluye workbook con prácticas).
Tendrás acceso a la plataforma durante UN AÑO para que l veas y re-veas a las videoclases las veces que necesites.
Todo el material descargable queda en tus manos DE POR VIDA (Meditaciones + Workbook)
La plataforma es muy fácil de usar.
Igualmente, Eme cuenta con un equipo de soporte para ayudarte con el uso de la plataforma, las veces que necesites.
Lo sé y te entiendo, yo también soy mamá.
Este Programa se trata de que no esperes a estar sola para empezar a hacerte bien, todo el contenido es SIMPLE para que puedas incluirlo en el ritmo de vida que ya estás viviendo.
6.8 horas de contenido de las 39 videoclases.
5 Sesiones mensuales EN VIVO con Eme!!
+ de 10 horas de sesiones de consultorías grabadas, con preguntas respuestas del programa.
Meditaciones guiadas específicas de cada temática con opción de descarga.
Workbook descargable para que sepas llevar todo a la práctica y logres tu crecimiento personal en el camino.
No incluye acompañamiento o asistencia.
