Día 1, Tiempo para mi
Hola hola! Qué entusiasmo siento! Empezamos este desafío poniendo el foco en que aprendas a CREAR TUS MOMENTOS, adaptados a la vida como mamá, para dejar de postergar tu bienestar.
Bloqueo a trabajar: “no tengo tiempo”, “no llego con todo”, “no puedo hacer nada con hijo/a”
Date aliento para lograr cumplirte haciendo los 5 días PARA VER LOS RESULTADOS!!
¿Te das cuenta lo valioso que es hacer esto por vos misma?
Dejaste de esperar que algo afuera pase o cambie para sentirte bien. Wow. Te admiro y te acompaño.
AUDIO 1: Mente
AUDIO 2: cuerpo
IMPORTANTE: Para que la información que estás recibiendo genere RESULTADOS, es fundamental que vivas la experiencia en tu propio cuerpo.
Pueden darnos la explicación perfecta, contarnos los miles de beneficios de una práctica, pero de la única manera de poder SENTIR eso que mentalmente comprendemos, es desde nuestra propia experimentación.
¡Que disfrutes este primer día y seguimos mañana!
ES MOMENTO DE SALIR DEL AUTOMÁTICO
MEDITACIÓN
y bienestar
Un programa para salir del estrés, el agotamiento y el caos que muchas veces aparece en la maternidad para vivir tu vida sintiéndote bien, más tranquila y con paz mental.