¡Hola! ¿Cómo estás hoy?
Sigamos un paso a la vez!
¿Es real que 10/15 minutos nos cambien el día? Compruebalo por ti misma!
En este día 3 vas a aprender a liberar toda esa carga mental, emocional y el estrés sintiéndote más liviana y relajada para disfrutar más el presente.
Bloqueo a trabajar: “estoy agotada” “me enojo/angustio/me desbordo” “no tengo paciencia”.
Recordá no esperar a tener el tiempo para hacer algo por ti y tu bienestar, en lo que ya estás haciendo en tu día, le pones play al audio y lo escuchas mientras haces.
Al principio cuesta hacerte el espacio, si antes no ha sido parte de tu rutina, con el tiempo te aseguro que vas a mirar atrás y agradecer cada minuto que invertiste en ti.
Un programa para salir del estrés, el agotamiento y el caos que muchas veces aparece en la maternidad para vivir tu vida sintiéndote bien, más tranquila y con paz mental.