Si sientes que siempre estás para todos
pero casi nunca tienes un momento real para ti… esto es justo lo que necesitas.
Durante 7 días te guiaré para que puedas calmar tu mente, regular tu sistema nervioso
y volver a sentirte bien contigo misma.
Porque cuando te sientes mejor,
tu forma de vivir la maternidad y tu vida también cambia.
“Me encantó, cada día, cada práctica! Me sirvió para conectar conmigo y mis necesidades…. Para lograr más calma!!! Gracias”
Luciana Gisonno.
No se trata de encontrar más tiempo, sino de empezar a usarlo de una forma diferente. Sin presión, sin exigencias y sin sumar más tareas a tu día.
dia 1
Vas a aprender cómo empezar el día conectada con tu bienestar de una manera fácil y realista, sin levantarte antes ni cambiar toda tu rutina.
Un primer paso suave para salir del modo automático y empezar a ponerte en el centro, aunque sea por unos minutos.
dia 2
El cambio de mindset que necesitás
Vamos a trabajar el cambio interno que muchas necesitamos para poder priorizarte sin culpa.
Empezar a correrte del “deber”, del “no tengo tiempo” y del “primero todos los demás”, para habilitar una forma más amorosa de estar con vos misma.
dia 3
Armonizar tu energía y soltar bloqueos
Un espacio para bajar revoluciones, liberar tensiones acumuladas y empezar a sentir más liviandad en el cuerpo y en la mente.
No se trata de entender todo, sino de sentir el alivio de soltar lo que ya pesa.
dia 4
Este día está enfocado en ayudarte a salir del ruido mental constante, la sobrecarga de pensamientos y la exigencia interna.
Vas a aprender a crear momentos de calma, incluso en medio del caos cotidiano.
dia 5
Un momento para dejar de cargar con culpas, exigencias y situaciones que ya no te sirven.
No para borrar tu historia, sino para liberarte emocionalmente y empezar a construir desde un lugar más liviano.
dia 6
Mereces relajarte y descansar
Acá el foco está en el descanso real.
En aprender a relajarte sin sentir que estás perdiendo tiempo o que deberías estar haciendo algo más.
Descansar también es una forma de cuidarte.
dia 7
Un momento para dejar de cargar con culpas, exigencias y situaciones que ya no te sirven.
No para borrar tu historia, sino para liberarte emocionalmente y empezar a construir desde un lugar más liviano.
Para que te quede en el móvil y la tengas siempre disponible para seguir conectada a vos. Además, vas a tener acceso durante 4 semanas para repetir la experiencia completa, profundizar el proceso o volver a las prácticas que más te ayuden según el momento que estés atravesando.
Una vez realizado el pago, tendrás acceso inmediato a la experiencia en nuestra plataforma.
¿Quién es la creadora?
Soy Eme (María Emilia Giles), de Argentina.
Hace 11 años acompaño a mujeres de distintos países a comprender sus emociones, calmar su mente y vivir su maternidad con más conciencia y menos agotamiento/reactividad.
Me formé como Master en Biodescodificación, yoga terapéutico, mindfulness y educación emocional, y a lo largo de estos años he confirmado que pequeños espacios de regulación pueden cambiar profundamente cómo vivimos, sentimos y reaccionamos.
Pero más allá de las formaciones, hay algo importante que quiero que sepas:
También soy mamá de Vera y Dante.
Trabajo, tengo pareja y una rutina real, con responsabilidades, cansancio y días desordenados… como los que seguramente tú también tienes.
Por eso sé que el autocuidado no se trata de tener más tiempo.
Se trata de aprender cómo volver a ti, incluso en medio del ruido, las responsabilidades y las emociones del día a día.
Esta experiencia no fue creada para que hagas más cosas.
Fue creada para que te sientas acompañada, sostenida y capaz de regalarte pequeños espacios que sí puedes mantener en tu vida real.
¿El resultado?
Más calma en tu cuerpo.
Más claridad emocional.
Y una manera más amorosa de estar contigo misma…
que inevitablemente se refleja en cómo maternas, cómo reaccionas y cómo vives tu día.
Es un entrenamiento práctico de 7 días.
Cada día trabajás un tema diferente (mente, cuerpo, emociones y energía), con una microclase explicativa y una práctica guiada de menos de 15 minutos.
Tenés 30 días de acceso, para repetir todo el ciclo durante 4 semanas o volver a tus prácticas favoritas las veces que quieras.
Además, al final recibís una práctica de integración de regalo, diseñada para que la uses siempre que necesites resetearte y volver a tu centro.
👉 Así en solo una semana abarcás todo lo que necesitás para cuidarte de adentro hacia afuera, y lo podés seguir aplicando durante un mes entero.
No necesitas horas extras, solo aprender a usar mejor esos minutos que ya tenés.
No. No vas a quedarte “imaginando” ni repitiendo frases vacías. Cada práctica está basada en técnicas de regulación del sistema nervioso: ejercicios de respiración, movimiento y foco que estimulan el nervio vago, reducen el exceso de pensamientos y bajan el nivel de estrés en minutos.
Son herramientas concretas, estudiadas y aplicadas en cientos de mamás, con resultados reales.
Lo entiendo. La diferencia es que acá no hay teorías imposibles de aplicar, sino prácticas guiadas paso a paso. Vas a saber exactamente qué hacer en esos minutos y sentir la diferencia desde el primer día.
Podés repetir las prácticas cuando lo necesites, las veces que necesites durante 30 días (1 mes)
Lo simple es lo que funciona cuando estás agotada. No necesitas otra carga más, sino microcambios que impacten en tu energía, tu calma y tu humor. Eso es lo que vas a lograr en esta experiencia.
Porque si tu tendencia es postergarte y no sabés cómo cuidarte emocionalmente y mentalmente, esto va a ser algo más que va a quedar en la lista de pendientes.
Tener un tiempo límite, nos hace poner un límite amoroso a nuestro autoboicot y descuido.
Además te regalo una práctica integral de todo lo que vemos para que te la descargues y te acompañe de por vida.
No pasa nada. No es todo o nada. Cada práctica que hagas ya es un regalo que te estás haciendo, y las tenés grabadas para repetirlas cuando quieras.
A todas nos pasa que un día quizas no podemos o nos olvidamos, se retoma al otro día sin tema. Lo importante es la constancia y la intencion, no la perfección.
Tu familia no necesita tu sacrificio, necesita que estés bien.
