En este día 3  vas a aprender a liberar toda esa carga mental, emocional y el estrés sintiéndote más liviana y relajada para disfrutar más el presente.

Bloqueo a trabajar: “estoy agotada” “me enojo/angustio/me desbordo” “no tengo paciencia”.

Recordá no esperar a tener el tiempo para hacer algo por ti y tu bienestar, en lo que ya estás haciendo en tu día, le pones play al audio y lo escuchas mientras haces.

Al principio cuesta hacerte el espacio, si antes no ha sido parte de tu rutina, con el tiempo te aseguro que vas a mirar atrás y agradecer cada minuto que invertiste en ti.